Które owoce są dobrym źródłem witaminy D?

Które owoce są dobrym źródłem witaminy D?

Odpowiedź w skrócie: żadne typowe owoce nie są istotnym źródłem witaminy D. Owoce nie są dobrym źródłem witaminy D, a jej ilość w owocach i warzywach jest w praktyce pomijalna. Jeśli szukasz realnych sposobów na podniesienie poziomu witaminy D, zwróć uwagę na syntezę...