utworzone przez Redakcja Portalu | mar 22, 2025 | Zdrowie i uroda
Witamina A to niezbędny składnik odżywczy, który pełni kluczowe funkcje w utrzymaniu zdrowia naszych oczu, skóry oraz układu odpornościowego. Występuje ona w dwóch głównych formach: jako retinol (forma aktywna) w produktach pochodzenia zwierzęcego oraz jako...
utworzone przez Redakcja Portalu | mar 18, 2025 | Zdrowie i uroda
W natłoku informacji o zdrowiu i suplementacji, naturalna witamina C cieszy się niesłabnącą popularnością. I słusznie! W przeciwieństwie do syntetycznej wersji, ta pozyskana z naturalnych źródeł zawiera cenne bioflawonoidy i inne związki wspomagające jej wchłanianie i...
utworzone przez Redakcja Portalu | mar 10, 2025 | Zdrowie i uroda
Witamina D powinna być podawana niemowlętom od pierwszych dni życia i kontynuowana przez cały okres niemowlęcy. Dawkowanie zależy od wieku dziecka – standardowo noworodki i niemowlęta do 6. miesiąca życia powinny otrzymywać 400 IU dziennie, a starsze niemowlęta...
utworzone przez Redakcja Portalu | mar 5, 2025 | Zdrowie i uroda
Czym jest witamina K i dlaczego jest tak ważna? Witamina K to grupa związków rozpuszczalnych w tłuszczach, które odgrywają kluczową rolę w naszym organizmie. Często pozostaje w cieniu swoich popularniejszych „koleżanek” – witamin C czy D, a szkoda,...
