utworzone przez Redakcja Portalu | mar 11, 2025 | Zdrowie i uroda
Witamina C, znana również jako kwas L-askorbinowy, to jeden z najważniejszych składników odżywczych niezbędnych dla naszego organizmu. Prawidłowe dawkowanie kwasu L-askorbinowego ma kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowia, wspierania odporności i zapewnienia...
utworzone przez Redakcja Portalu | mar 10, 2025 | Zdrowie i uroda
Witamina D powinna być podawana niemowlętom od pierwszych dni życia i kontynuowana przez cały okres niemowlęcy. Dawkowanie zależy od wieku dziecka – standardowo noworodki i niemowlęta do 6. miesiąca życia powinny otrzymywać 400 IU dziennie, a starsze niemowlęta...
utworzone przez Redakcja Portalu | mar 5, 2025 | Zdrowie i uroda
Czym jest witamina K i dlaczego jest tak ważna? Witamina K to grupa związków rozpuszczalnych w tłuszczach, które odgrywają kluczową rolę w naszym organizmie. Często pozostaje w cieniu swoich popularniejszych „koleżanek” – witamin C czy D, a szkoda,...
utworzone przez Redakcja Portalu | mar 1, 2025 | Zdrowie i uroda
Witaminę C można stosować bezpiecznie przez całe życie, pod warunkiem nieprzekraczania maksymalnej bezpiecznej dawki wynoszącej 1000 mg dziennie [2][4]. Ten rozpuszczalny w wodzie składnik odżywczy jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, a jego...
